Zonr Mince/Gros ?

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Zonr Mince/Gros ?

Message par Tony G. le Lun 6 Nov - 20:34

Bonjour,

Qui pourrait me dire à quoi correspond le tableau "zones Mince/gros"
On le trouve sur Polar FLow / Agenda / Résumé de l'entrainement / c'est le deuxième onglet après les zones de FC.


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Re: Zonr Mince/Gros ?

Message par novocom le Jeu 9 Aoû - 18:28

Cela montre, de façon schématique, les filières énergétiques utilisées pendant l'effort :
- Graisse pour les activités à basse intensité (où on a plutôt "tapé" dans les lipides)
- Forme pour les activités plus soutenues (où on a sollicité les réserves glucidiques).
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Re: Zonr Mince/Gros ?

Message par novocom le Jeu 9 Aoû - 18:38

... en synthèse, cela indique si on a brûlé des graisses ou plutôt amélioré notre forme physique.
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Re: Zonr Mince/Gros ?

Message par Redfire le Jeu 16 Aoû - 9:08

C'est ça, c'est un comparatif par rapport à ce que tu as renseigné à la base et ton évolution.
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